-
Ֆիթնես. համապատասխան համրերի ընտրությունը կարևոր է
Ձևավորվելու ճանապարհին ֆիթնեսի հետապնդման համար համրը, անկասկած, անփոխարինելի սարքավորում է: Ճիշտ համր ընտրելը կարող է ոչ միայն օգնել մեզ հասնել իդեալական ֆիթնես էֆեկտի, այլև խուսափել ավելորդ սպորտային վնասվածքներից։ Առաջին հերթին մենք պետք է որոշենք մեր մարզավիճակը...Կարդալ ավելին -
Ինչպե՞ս ընտրել համապատասխան համր նիհարելու համար:
Համրերը ֆիթնեսի հանրաճանաչ սարքավորում են նիհարելու ճանապարհին գտնվող էնտուզիաստների շրջանում, քանի որ դրանք ոչ միայն օգնում են երանգավորող կազմվածք ձևավորել, այլև մկանային ուժ և տոկունություն կառուցել: Այնուամենայնիվ, ճիշտ համր ընտրելը կարևոր նկատառում է: Նախ, դա ...Կարդալ ավելին -
Կանացի համր ընտրելիս պետք է հաշվի առնել մի քանի հիմնական գործոն
Քաշի ընտրություն. համրերի քաշի ընտրությունը շատ կարևոր է և պետք է որոշվի՝ ելնելով անհատի ֆիզիկական ուժից, մարզվելու նպատակից և ֆիզիկական վիճակից: Կանանց, ովքեր նոր են սկսում շփվել համրերի հետ, խորհուրդ է տրվում ընտրել ավելի կրակայրիչ...Կարդալ ավելին -
Ինչպե՞ս ընտրել ճիշտ համր մկանների կառուցման մարզման համար:
Քաշի ընտրություն. մկանների կառուցման բանալին մկանների վրա բավականաչափ խթանում կիրառելն է, ուստի համրերի քաշի ընտրությունը շատ կարևոր է: Ընդհանուր առմամբ, քաշը պետք է բավարար լինի, որպեսզի դուք կատարեք 8-12 կրկնություն մեկ սեթում, ինչը նպաստում է մկանների աճին: Այնուամենայնիվ, ...Կարդալ ավելին -
Կարևոր գործոններ ճիշտ kettlebell-ի ընտրության հարցում
Ճիշտ kettlebell-ի ընտրությունը շատ կարևոր է այն անհատների համար, ովքեր ցանկանում են ներառել այս բազմակողմանի ֆիթնես գործիքը իրենց ամենօրյա մարզումների մեջ: Առկա տարբերակների բազմազանությամբ՝ հիմնական գործոնները հասկանալը կարող է օգնել անհատներին տեղեկացված որոշում կայացնել՝ ընտրելով...Կարդալ ավելին -
Համրերի ժողովրդականությունը Չինաստանի ֆիթնես արդյունաբերության մեջ
Վերջին տարիներին Չինաստանի ֆիթնես արդյունաբերության մեջ համրերի ժողովրդականությունը զգալիորեն աճել է: Այս միտումը կարելի է վերագրել մի քանի հիմնական գործոնների, որոնք հանգեցրել են համրերի աճող պահանջարկի ֆիթնեսի սիրահարների և մասնագետների շրջանում ամբողջ երկրում: Մեկ...Կարդալ ավելին -
Ընտրեք ճիշտ համրեր արդյունավետ վարժությունների համար
Երբ խոսքը վերաբերում է ուժի և տոկունության ձևավորմանը, ճիշտ համրերի ընտրությունը կարևոր է հաջող ֆիթնես ծրագրի համար: Շուկայում կան համրերի բազմաթիվ տեսակներ, և կարևոր է ընտրել ճիշտը, որպեսզի առավելագույնի հասցնեք ձեր մարզումների արդյունքները: Քաշից…Կարդալ ավելին -
Համրերի ժողովրդականությունը ֆիթնեսի և առողջության պահպանման ոլորտում
Ֆիթնեսում համրերի օգտագործումը զգալի վերելք է ապրել, երբ ավելի ու ավելի շատ մարդիկ են ընտրում այս բազմակողմանի և արդյունավետ վարժությունների գործիքները: Համրերի նոր ժողովրդականությունը կարելի է վերագրել մի շարք գործոնների, ներառյալ դրանց բազմակողմանիությունը, մատչելիությունը և...Կարդալ ավելին -
Ակնկալվում է, որ ֆիթնես սարքավորումների արդյունաբերությունը աճ կունենա 2024 թվականին
Քանի որ աշխարհը շարունակում է առաջնահերթություն տալ առողջությանը և առողջությանը, ակնկալվում է, որ ֆիթնես սարքավորումների արդյունաբերությունը զգալի աճ կունենա 2024 թվականին: Կանոնավոր ֆիզիկական ակտիվության կարևորության մասին սպառողների տեղեկացվածության աճով և տնային ֆիթնեսի անհատականացված լուծումների վրա աճող կենտրոնացումով, արդյունաբերությունը...Կարդալ ավելին
